Crossintervaller i Gropen

Efter att ha tillbringat en hel dag hemma med en sjuk Melker så var det rätt gott att få sticka iväg till CX-Arena Gropen och köra sig riktigt trött. Har man glömt bort hur det är att bli riktigt sopslut är det bara att köra intervaller på crossen. Vad som var glädjande att se var ändå att vi blev ”många” som anslöt till träningen denna underbara septemberkväll.

Kent och Jocke ser glada ut, sånt går snabbt över när man kastar sig iväg.

Contis, Cross-Gunnar och linslusen Kent igen…

Upplägget var simpelt, 3 x 2 varv på banan från i söndags. Det utkristalliserade sig snabbt grupper, vilket var lysande då många fick någon att pejsa sig mot. För egen del battlade jag ut den mot Cross-Gunnar, han var lite osäker då han hade kraschat tidigare under året och fått hjärnskakning och hade inte kört hårt direkt i år efter det. Det syntes inte, han är grymt mycket bättre än mig när det ska svängas. För egen del jobbade jag stenhårt på att ställa av mig själv. Lite för mycket broms ännu, men det blir sakta men säkert bättre, lite osäker på att låta hojjen ”drifta” på gruset ännu, men det kommer. På det hela ett skitfint pass, kul även att se Katja på min gamla Cube, hon såg ut att njuta. Det är hon som bränt av bilderna i bloggen ikväll, förutom den nedanför som Contis tog. Ni kan se Strava på kvällens njutning här.

Katja och jag i artsy oskärpa på väg hem efter fullgjort dagsverke.

Nu är det soffan med benen i högläge!