Man måste ju peppa sig själv…

Ikväll förmodligen direkt efter middag när barnen kollar film så kommer det bli trainerintervaller, det är en viss hatkärlek inför en sådan grej. Jag gillar verkligen att pressa mig själv det är inte det… Utan vad är det då? Nja, jag tror nog mer det är den känslan som måste finnas inför hårda pass bara… Men för att peppa mig ännu lite mer grävde jag i mina digra bloggarkiv och hittade en notering om ett intervallpass och lite mera, det låter nu i efterhand rätt jobbigt… Aja, ni kan ju läsa själva…

Sometimes är man inte så clever, körde dryga 12 km igår kväll som jag skrev på dryga 52′ kom hem och laddade väl inte in med quite tillräckligt med energi, lär in facto var jag inte så sjukt hungrig efteråt men försökte ändå få i mig ganska hyfsat med tanke på att morgonjoggen till jobbet skulle ske på fastande mage då det skulle vankas hutellfrukost kl. 08.00 Ungefär vid ICA Grytan allstå efter 2 km löpning kändes det att energidepåerna var tomma, så resten blev inte lika behagligt som man kunnat tänka sig, hur som helst 6,5 km på strax över 30′ toppat med 3 x koo.

Sedan var det bara att smörja kråset på Stadshotellet, vad kan man säga frukost är den måltid i min värld som är grymmast och hotellfrukost vad kan man säga. Sjukt gott! Sedan var det möte som nästan gick i skarv med mitt lunchpass, det var beordrat 4 x 2 x 800 m, med 1:30 vila och 2:30 seriepaus. Ånyo en hel skolklass som körde när jag kom ned. Som tur var så var dom klara lagom när jag var färdig med löpskolningen. Planen var att hålla varven under 37”, så det var bara att tugga på. Startade kanske aningen optimistiskt med en 35:a på första 200-ingen ”Aw, shit ska man springa bort passet direkt?”. Men det gick riktigt bra, riktigt jobbigt sista två, men det ska det vara. La sista 800-ingen på strax över 2:24 och det blev således passets snabbaste. Snittet landade på 2:26.4 vilket ger 3:03/km och var helt enligt planen. Kändes bra, in alles också 10,6 km till handlingen… Eller handlingarna. Allt följdes av släng av energibar i liten skitig hiss… Aja, pasta, Dr. Hus och cola ikväll, har ni läst det förr?

Skrivet i original den 27/1 i nådens år 2009

Annonser

2 reaktioner på ”Man måste ju peppa sig själv…

  1. Jag har så sjukt kass WiFi mottagning i bunkern att det är lönlöst att streama… Jag har en gammal TdF-etapp som jag har en del kvar att kolla på…

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s