Post-RVV-intervaller

Godkväll på er, kom väl ut på vägarna efter att jag hade sett Alexander Kristoff vinna Flandern Runt, så jävla rättvist efter att ha släpat på Niki Terpstra dom sista 4 kilometrarna till mål kunde norrmannen sedan enkelt ställa av honom i spurten, det var lixxom aldrig något snack. Kristoff såg urstark ut både på slätan och i klättringarna, sjukt imponerande…

En kunde väl inte annat än inspireras så jag tänkte att lite intervaller skulle väl bli festligt värre. Rullade iväg, bister vind och lite småkallt så det var väl kanske tur att jag körde intervaller så det blev lite värme i kroppen… Det blev 8/6/4/2/1′ med 3′ vila, planen var att få en progressiv watt-utveckling genom passet, det lyckades nästan 281/280/300/343/400W blev det, mäkta seg på första intervallen sedan kom jag ändå in i det hela… Jag känner mig redo att börja tävla nästa helg, det ska bli kul!
Skärmavbild 2015-04-05 kl. 19.54.08
Kvällstrött farbror…

Imorgon blir det 3-4 timmar distans innan barnen kommer på eftermiddagen/kvällen, ska väl bli för mysigt att träffa dom igen…

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s