Lung- och bentortyrafton på Kallecrossen

Igår kväll bjöds det upp till dans på vår nya vardagsträningsarena: Kallecrossen. Glädjande nog blev vi ändå 5 st som ville bli trötta och ha kul i lampornas sken. Jag och Contis körde 4 x 2 varv, det kändes kan jag säga. Vi la upp det som så att jag fick 10-15 sekunders försprång på Contis och sedan fick han jaga eftersom han ändå är elit och jag gubbe. Det är ett optimalt träningsupplägg där alla får ut något av det. Jag slet som ett djur för att hålla Contis bakom mig och jag gissar att han gjorde detsamma för att komma ikapp mig. Dom gånger han kom ikapp gjorde jag allt för att ta hjul och gå med. Jobbigt som fan blev det. Kollar jag tiderna så är jag ynka 2 sekunder långsammare än mitt snabbaste varv på Kallecrossen, det varvet kördes i dagsljus och på en bana som var något kortare, så det är ju ett bra kvitto. Ni kan ju glutta Strava på gårdagens lung- och benslakt som vanligt.

Jag var inte jättepigg när jag kom hem. Skulle kolla Narcos med S men somnade i soffan, inte undra på att jag tyckte det var ett kort avsnitt igår. Imorse rullade jag nära nog 23 km till jobbet, det var rätt kallt men ack så vackert och kyla gör ju inget när man kan duscha tillbaka känseln i tårna på jobbet eller hur?

Ikväll blir det lite kvällsdistansande på grus med Contis i lampornas sken, det blir fint det.
22514139821_6a5a2ffb71_z
I brist på bilder från gårdagen så fortsätter vi med bilder från SM. Här en grym bild från Magnus Källström

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s