Kvällsdistans med Contis

Skärmavbild 2015-10-29 kl. 08.32.20

Såhär såg det ut igår kväll när jag stod och väntade på Contis inför kvällsdistansen i lampornas sken. Vi rullade ut mot Hässlo och över åsarna bort till Hökåsengropen vidare mot Mycklinge, Äs och slutligen den där häststigen över gärdena tillbaka in till stan. För min del blev 2 h 33 min, det var länge sedan jag cyklade så länge. Om jag tänker efter som var det nog innan Anundsloppet. Cross-säsongen brukar oftast göra att det blir dåligt med tid att kasta in distanspass även om jag tror att det kan behövas även då. Speciellt som jag har barnen varannan helg så är det antingen tävlingar eller barnhelger. Så upplägget under cross-säsongen blir som regel pendlingsträning och kvällsintervaller, men igår fick vi ändå till ett fint distanspass. Grymma grusvägar under fullmånen och våra lampor, höstcykling i sitt esse helt enkelt. Tycker att benen svarade bra hela vägen runt men det kändes efteråt att det var länge sedan man cyklade så ”långt”. Ni kan ju kolla Strava på det hela såklart.

Imorse på vägen till jobbet körde jag tre stycken intervaller där det passade. Det är inte alltid lätt att göra på morgonen, dels svarar jag segt på morgonen och så var jag lite post-distans-seg. Nu är det en del av min plan att träna ner mig rätt bra med mängd och sånt denna veckan när jag har två veckor kvar till cup-tävlingarna i Eksjö. Så förhoppningsvis kommer en lätt barnvecka (träningsmässigt) kunna skapa lite mer form till Eksjö-helgen. Ikväll är planen teknikpass på Kallecrossen om nu några aviserar sin närvaro.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s