Lunchcross i solen

Skärmavbild 2015-11-04 kl. 12.50.38
Gammal bild men samma cykel och samma Mallis-väder (fast några grader kallare nu, armvärmarna åkte på igen). Blev ett lunchpass om 30 km idag, eftersom jag inte (enligt plan) haft några strukturerade intervaller i veckan så tänkte jag försöka hålla tryck i pedalerna hela passet. Det är alltid en fröjd att trycka på med X-Nighten, den svarar sjukt bra! Idag blev det 50/50 grus eller stig/asfalt. Sista delen blev mest asfalt, där är det inte optimalt med 2 bar i tuberna, men jag antar att man bara får trycka på lite mer. Det kändes riktigt bra i benen, tror dom till fullo är återhämtade efter monsterveckan och är redo för lite körning i bergen på Mallis i veckan som kommer.

Annars har det varit full fart i veckan och varje kväll efter jobbet, idag är inget undantag med fotbollsträning för Melker. Hann iallafall knata iväg till gymet igår på lunchen och ge bålen en duvning, träningsvärken hade knappt släppt sedan i måndags, men ont ska väl med ont fördrivas som det heter.

Advertisements

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s