Benpass och inget Bandy-VM live

God kväll, idag skulle ju jag och Melker åka och se Ryssland-Sverige i bandy-VM i Sandviken. Tyvärr insjuknade Melker igår och han var hemma hela dagen och när jag kom hem för att hämta honom så var han riktigt vissen. Skulle försöka med alvedon så vi kunde komma iväg, dessvärre kräktes han då så vi fick stanna hemma. Jättetråkigt och Melker blev såklart himla ledsen. Nu kollar vi ändå matchen på tv och Melker mår bättre så det är ju rätt hyfsat. Näst bäst liksom.
ska%cc%88rmavbild-2017-01-15-kl-18-09-14
Själv så tränade jag på gymet på lunchen. Slog till med det första regelrätta benpasset på ett tag: utfallssteg med skivstång, benpress, lårbenscurl och vadpress med rätt bra vikter, kommer förmodligen ha träningsvärk imorgon. Hann till och med städa huset och snurra ur benen 30 minuter på Monarken på kvällen när vi blev hemma. Nu är det dags för andra halvlek här. Hörs.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s