Späkte mig i backarna 

God morgon fjärde dagen på Lanzarote igår. Planen var som sagt att köra backintervaller i Los Brenas och Femes. Det är ofta lätt att glömma antalet höjdmeter och backar man får innan man ens kommer dit så jag var redan lite krispig innan jag började. Körde iallafall två gånger Los Brenas och en gång uppför Femes från Playa Blanca. Det gav 2 x 10′ samt 18′ i rätt hård intensitet. Eftersom wattmätaren ballat så kan ni inte få den infon. Rullade sedan hem och kunde konstatera 7 mil med 1500 höjdmeter.


Idag blir det resans enda mustiga distanspass och imorgon blir det vilodag och vattenland på agendan.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s