Oplanderade 30-sekundare – underbart är långt

skärmavbild 2019-01-04 kl. 10.22.20
Hej på er! Ibland undrar man ju lite vad man utsätter sig själv för. Imorse när jag gränslade Wattbiken så var egentligen bara planen att trampa lite, eller i bästa fall hitta ett rejs att bli kränkt på. Nu bärjade jag istället kolla under Workout-fliken och hittade ett pass som såg ”kul” ut, ni ser ju själva på bilden exakt hur ”kul” det skulle vara i sitt grundutförande. 30-sekundare med fallande vila, hur svårt kan det vara? 530W lät ju hanterbart för 30 sekunder är ju inte speciellt långt, eller? Efter den första insåg jag att det aldrig skulle gå, dels var benen sega från gårdagen och sedan var 530W grönjävligt tungt även om jag ställde mig och mosade på. Just sådana här insatser där man under kort tid ska kötta massa watt tycker jag blir enklare utomhus där man kan jobba med cykeln på ett annat vis. Jag försökte sänka så mycket det gick i Zwift så jag fick ned dom till 475W vilket även det blev jävligt, jävligt jobbigt för en svaging som jag. Efter nio stycken så tackade benen för sig och därmed även jag. Enligt skissen av passet skulle det ha körts några till men jag fick ärligt knappt runt pedalerna på slutet av den sista så beslutet var rätt enkelt. Ibland är man bra dum alltså, men det är skönt att bli trött och det gav förmodligen något, om inget annat en insikt om hur långa 30 sekunder kan vara.

Annars har det varit en bra dag, världens bästa föräldrar var här på lunch och efterföljande fika. Det toppade vi med att åka till Kandyz och köpa godis till helgen, nu ska vi väl reda upp fredagen med tacos så det blir ordning på torpet tänker jag. Imorgon ska det tränas igen… det blir bra det också.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s