30/30 och världens bästa VSK Bandy

God kväll på er vänner! Det är bråda tider nu, full rulle på nya jobbet minst sagt vilket är så himla roligt ska ni veta. Bara hem och kasta mig över Wattbiken för ett stresspass, en prestationslucka innan vi skulle åka kolla när VSK Bandy spelade 7-3 mot Vänersborg i första kvartsfinalen. Världens bästa bandyklubb!
Skärmavbild 2019-02-19 kl. 21.29.58
Men till stresspasset då, det skulle egentligen vara 4 x 8(30/30″) men på grund av tidsbrist så blev det ”bara” 3 x 8(30/30″). Dom hårda 30″ skulle ligga på 320W (5,4W/kg) och dom ”lättare” på 225W (3,8W/kg) så det är i stort ett över/under pass. Så det jobbiga i det hela ligger mest i att man verkligen inte kan slå av helt efter dom hårda 30 sekunderna.

Tog mig genom det hela rätt hyfsat så jag får nog vara nöjd kan jag tycka. Har även en ny video i görningen så nu bör ju prenumerera på kanalen så ni inte missar den sedan.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s