Firade eller fyrade av fyror

God afton på er! Idag är det ju som bekant tisdag och på tisdagar brukar man sedvanligen köra intervaller, ett inslag i träningen som jag flyttat ut på sistone. Idag hade jag dessutom Supersixen med Vector-pedalerna så jag kunde ju faktiskt försöka köra mot en måleffekt. Valde dessutom att fyra av det pass jag hatar mest: fyror. Dock brukar det kunna gå bättre att köra dom ute än inne. Nu hade jag ju helt spontant kört på lite igår vilket återspeglade sig lite i benen idag. Jag trodde helt ärligt att jag skulle kunna hålla ett snitt på 300-310W på fyrorna och siktade mot det målet. Det klarade jag inte av utan kom in med 291/272/274/282W det ger ett snitt på 279W (4,74W/kg). Inte helt hundra nöjd med det faktiskt, borde kunna höja mig med några procent om jag har fräscha ben. Men det var svårt att matcha effektsiffrorna jag haft på Wattbiken det måste erkännas.
Skärmavbild 2020-03-24 kl. 20.17.40
Dock har det varit både kul och skönt att kunna rulla en del på Supersixen dom här två dagarna så jag tror jag fortsätter på inslagen linje imorgon också, men det blir under klart lugnare former då.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s