Norrländska intervaller

Hej på er vänner! Man brukar prata om Norska intervaller mer sällan om Norrländska intervaller som jag körde idag. Alltså intervaller i Norrland rätt och slätt. Vi skulle till Cissis pappa i Gussvattnet så jag cyklade dit. Passade på att klämma in 5 x 2’ där dom första 30” av varje intervall var riktigt hård, för att sedan lätta ett uns på trycket resterande 90”.

Det blir rejält jobbigt kan jag berätta. Följde upp det med en 3’ uppför en backe och en 10’ på grus, på typ tröskelintensitet. Kände mig rätt nöjd efter det och kunde cash in en grym dag i Gussvattnet med bra häng och god mat. Vips var det kväll och bara att vispa igång benen igen, hade nog tänkt cykla längre än dom tre mil det blev men benen svarade inte alls.

Nu var det väl inte oväntat eftersom jag misshandlande benen på förmiddagen. Imorgon är det ännu en gång utlovat skitväder så vi får väl se vad dagen bjuder då… nu ska det göras kväll här!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s