Två timmars gnet

Hej på er! Nyss hemkomna från en liten utflykt till stan där vi gick på Västerås Länsmuseum där vi kollade in en Kiss-utställning och den mer permanenta utställningen, toppade det hela med ett fika också så kolhydratdepåerna är fyllda igen. Känns som att jag tömde dom lite granna imorse med Landhagen, lite tveksam när jag sa jag till att haka på hans pass. Det skulle köras 2 timmar konstant i ”hög zon 3/låg zon 4” alltså ganska bra gnet med andra ord. Speciellt som Landhagen är en smula starkare än eder cykelfarbror.
Skärmavbild 2020-07-28 kl. 15.53.58
Nu var det väl bara att tugga i sig och köra på, försökte så mycket jag orkade ta ”min egen vind” men jag hade ju möjligheten att sitta på hjul så Landhagen gjorde det största jobbet idag. Själv var jag även lite orolig över hur benen skulle svara efter att ändå tagit i rätt hårt på tempocykeln igår. Med detta sagt är jag ändå nöjd med utfallet, jag snittade till sist 200W (3,44W/kg) under dom två timmarna, kanske inte just effekten är vad jag är mest nöjd med utan mer med känslan. Samtidigt vet jag inte hur jag hade någonsin skulle ha orkat med om jag hade legat sida vid sida på Landhagen som snittade 275W, då hade jag sannolikt behövt snitta runt 290W och det hade jag aldrig mäktat med. Nåväl, väl hemma hade jag 81 km och 2 h 22 min på cykeldatorn och lite småslitna ben måste jag erkänna. Imorgon bör jag göra något mildare mot benen… vi får väl se hur det går med det.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s