Stark start på veckan

God kafferast på er. Om gårdagens 46’ till jobbet var en fröjd i nysnön så var morgonens 50’ för samma sträcka (15 km) inte fullt lika roligt. Mycket snö igår, tö inatt och sedan omfrysning under morgonen, det rullade kärvt om man säger så.

Igår var också första passet på mitt träningsprogram, skuttade glatt upp på Wattbiken för 4 x 10’ lågkadens. Ett typ av pass jag kört mycket av och känner mig trygg med dock länge sedan jag körde så långa lågkadens/styrkeintervaller. Satte måleffekten på 270W (4,57W/kg) och körde igång. Tog mig genom, trodde dock att det skulle komma lättare men det blev slitsamt. Kan förvisso bero på att jag börjat jobba igen och står och går 8h om dagen så jag hoppas det kommer gå lättare när jag acklimatiserat mig till det igen. Nu får jag längta till fredag när jag får köra exakt samma pass igen, fredagsmys. Men först ska jag pendla hemåt i eftermiddag, hoppas på mer lättrullat då.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s