Firade in veckan med fyror

God tisdagsförmiddag på er, nu vill ni såklart läsa om hur jag flög fram genom snömodden till jobbet likt Sagan när han vann VM i Richmond. Riktigt så roligt var det inte, sega ben och det tog 46’ (15 km), men på något vis är det ju alltid roligt att cykla.

Igår drämde jag av veckans första intervallpass, 4 x 4’ på 300W. Kändes hyfsat ändå om man nu kan säga att det gör det när man kör fyror.

Rent generellt kan jag väl säga att programmet kommer innehålla fler pass i den här intensiteten än jag normalt skulle ha kört. Nu är just detta min svaghet så det känns ju gött att adressera detta även om man just i stunden inte alltid känner så.

Dagen lär innehålla 40/45’ pendlingspass hem från jobbet i eftermiddag annars är det väl idrottstaxi för barnen som gäller.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s