Veckans andra intervallpass

God morgon på er vänner! Igår körde jag veckans andra intervallpass, en direkt fortsättning på förra veckans styrkintervaller, 4 x 10′ fast denna veckan med 3′ vila mot förra veckans 5′. Mindre vila gör all skillnad i världen speciellt när man blir av med hela 2′, körde på samma effekt som senast alltså 265W (4,5W/kg).

Fick gräva en del under hela sista intervallen men kom ut på andra sidan och kunde klappa mig själv på axeln. Speciellt roligt är det att jag får köra exakt samma pass imorgon igen!

Nu ska jag ta och cykla till jobbet i snöslasket, det blir fint det…. hörs!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s