Fyrade in veckan

Hej på er! Så här fint var det när jag cyklade hem från jobbet nu på eftermiddagen, lite småbitigt men vackert! Men bäst är nog ändå återkomsten av ljuset, kunde nästan cykla hela vägen i någon form av dagsljus. Kunde casha in 40 + 44′ i två rena pendlingspass idag, helt enligt plan då jag körde intervaller igår kväll.

På schemat stod då 5 x 4′, vän av ordning vet redan att jag inte är något fan av fyror. Men nu får jag lära mig att gilla dom, eller åtminstone ogilla dom mindre, jag hade fyror redan förra veckan men nu var det ännu en fyra. Startade på samma effekt som senast, alltså 300W (5,08W/kg) och det rullade på rätt fint vilket var färvånande då jag hade sovit som en kratta på natten. Kunde vrida upp den sista till 305W (5,16w/kg) och tog mig genom den också.

Kunde väl ännu en gång klappa mig på axeln för att jag bet ihop och plockade hem passet, glad i hågen med vetskapen att jag har ett exakt likadant pass till att beta av denna veckan.

Nu ska jag skicka in en pastagratäng i ugnen här så hörs vi.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s