Odubbat och 40/20

God kväll på er! Idag körde jag odubbat igen, hade tänkt riva av dubben på crossen igår men eftersom min thru-axle pajade så sprack den planen. Så jag tog Orbean till jobbet, någon plusgrad, lätt regn och sådär. Var nog lyckligt ovetande om hur halt det egentligen var ute så det gick liksom bra. Rullade lätt utan dubb.

Fick in 46’ innan ännu en hektisk dag på världens bästa jobb tog vid. Sedan cyklade jag raka spåret hem för intervall-fredag, firade med att vurpa i näst sista kurvan innan jag var hemma. Oskönt och onödigt.

Intervallerna var 4 x 10’ (40/20”) på 325W alltså en ökning i tid med åtta minuter mot senast.

Skulle ljuga om jag sa att det inte sved i benen, men det känns som om jag är genomtränad på ett sätt som aldrig förr och klarar av att beta mig genom pass som på pappret ser svintuffa ut på ett bra sätt. Efter det var det väl bara taco-formalia och bandy på tv kvar, en bra fredag med andra ord.

Nu ska jag kvarta här, imorgon förmiddag stundar distans, det blir fint det, ska tydligen regna. Blir fint. Hörs.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s