Två timmar av gråaktighet

Hej på er! Hoppas att ni haft en bra lördag trots det minst sagt mediokra vädret. Jag kom ut på cykeln en sväng och fick höra det underbara ljudet av dubbsmatter, blev 1 h 50 min (44,4 km) så nästan två timmar.

Kryddade med fem stycken spurter med start från tyngsta växeln, bra känsla genom hela passet. Hoppas väl kunna följa upp det med minst något liknande imorgon.

Annars har vi väl fått upp adventssaker här hemma och ska väl kasta upp benen så fort Ester har somnat här. Hörs.

Så var det fredag igen…

Hej och hå eller något, men vips så var det väl fredag igen och det klagar man ju knappast på. Inledde dagen med en sväng till jobbet i mörkret, det gav 70’ (26,6 km) av mysigt dubbsmatter i lampornas sken. Sedan följde några timmar av produktivitet på världens bästa jobb innan det var dags att veva hemåt, nu i dagsljus.

Fint värre med någon ymnig snöby som krydda på det hela, det gav 54’ (20,8 km) och totalt just över 120’ ”gratisträning” denna fredag. Jag inte mer än nog ösa lovord över pendlingspass, tack vare dessa har jag tränat 10 h 23 min redan denna veckan utan att ”stjäla” familjetid.

Hoppas dock kunna frigöra lite tid till något halvlångt pass ute under helgen sedan är det planer på ett banrek inför ZRL med laget på söndag kväll och sedan ska det väl bakas pepparkakor med den här lilla huliganen också.

Men det blir nog en fin helg och första advent tänker jag. Hoppas att ni också får en fin helg, hörs.

Grått och töigt

Hej på er! Äntligen torsdag vilket innebär att veckans bästa dag är just runt hörnet. Sedan ZRL i tisdags har det bara varit pendlingspass på agendan. Var rätt sliten i onsdags då det var svårt att komma ned i varv efter rejset och få någon vettig sömn.

Annars har det som rubriken antyder bara varit grått och töigt ute. Snön som vi fick sjunker undan snabbt och eftermiddagens cykling fick en att längta svårt mycket till Gran Canaria eller något annat varmt och soligt ställe. En ynka plusgrad och regn var ju lite av en fest att cykla i, blir liksom inte mer november än så. Men det gäller väl bara att digga läget och dubbsmattra in timmarna så kanske man blir snabb och stark när det väl blir sol och värme på våra breddgrader igen… vilket känns hemskt avlägset just nu. Hörs.