God morgon på er vänner! Igår körde jag veckans andra intervallpass, en direkt fortsättning på förra veckans styrkintervaller, 4 x 10′ fast denna veckan med 3′ vila mot förra veckans 5′. Mindre vila gör all skillnad i världen speciellt när man blir av med hela 2′, körde på samma effekt som senast alltså 265W (4,5W/kg).

Fick gräva en del under hela sista intervallen men kom ut på andra sidan och kunde klappa mig själv på axeln. Speciellt roligt är det att jag får köra exakt samma pass imorgon igen!
Nu ska jag ta och cykla till jobbet i snöslasket, det blir fint det…. hörs!