Regncykling, crossträning och Swlogg

Hej på er vänner, igår var det väl en uppfriskande repa hem från jobbet. Valde mellan 20 minuter eller strax över timman hem, det regnade ju så blöt skulle jag liksom bli oavsett vad och det är ju kul att cykla, så jag valde alternativet på en timma. Giller egentligen på något vridet sätt att träna när det är dåligt väder, när man väl kommer ut liksom, det är väl eftervården av cykel och sånt som är lite halvdrygt. Nåväl, hojjade över Vångstavägen hemåt, skönt, inte så många andra som var ute och cyklade liksom.
Skärmavbild 2018-10-03 kl. 12.48.01
Här har ni en bild från Groopencross, jag och Björn vid den nya passagen ”dödsdroppet” lite annorlunda att ta en sådan passage med en cross än med en MTB, helt klart. På tal om cross, helt hux flux så ska jag köra cross-träning med gänget på Kallecrossen ikväll, bara för att det är kul och banan innehåller ju ingen löpning. Dessutom ska Cissi med och prova, det blir kul x 2. Var med Big Boss till gymet och dödade mina ben på lunchen så jag har gett mig själv bra förutsättningar för att vara svag ikväll. Ni missade väl inte att jag gjorde en Swlogg från söndagens race?


Annars är jag för första gången på länge lite sugen på att cykla landsväg, såhär på säsongens höst liksom. Har egentligen hela veckan velat använda den men det har alltid varit väta och regn, nu ser det ut att öppna upp för att kunna använda den under återstoden av veckan, det ska bli kul. Hux flux ser min off-season vecka ut att bli en av dom bästa cykelveckorna på bra länge.

En sista svansång – RR Groopencross 2018

Hej vänner, så är en av årets mest intensiva och roligaste helger slut. Helgen när vi arrangerar Groopencross, en heldag med banbygge följs av en stressig morgon där allt ska klaffa innan vi släpper greppet och bara kör, givetvis inte optimalt om man sedan tänkt sig att tävla. Nu skulle jag ju inte tävla något mer på cross men under veckan så har lusten att få riva av den sista crosstävlingen på hemmaplan börjat dyka upp, så vips stod jag där bland 26 H40-gubbar på startlinjen igår förmiddag. Alltid lika kul att träffa alla runt tävlingen.

Försökte ha en avslappnad attityd till det hela, samtidigt som jag såklart ville köra bra. Hade en helt okej start och det kändes rätt bra, tappade såklart placeringar i första löpbacken då min artros hämmar min löpning duktigt. Den djävulska sandchikanen innan Zonhoven-backen brukar alltid vara en flaskhals på första varvet så jag sprang hela det partiet på varv ett och tappade lite postioner, men hade ändå hyggligt häng.
Skärmavbild 2018-10-01 kl. 08.54.15
När vi kommer till den nya dragningen i sanden så tabbar jag mig och tippar helt enkelt med cykeln. Sand i pedalerna gjorde gång efter annan att det både var svårt att klicka i och ur dom, därför tippade jag helt sonika. Ligger och sprattlar och kommer inte loss och kan inte sparka runt cykeln för att komma loss tillräckligt snabbt då jag är omgiven av cyklister.
42910596_768715606794056_3236509731598106624_n
Lite där dör en del av peppen i mig bara för att vid sandchikanen kommande varv helt dö. Kommer in fint och ska bara ta vänsterkurvan runt granen och då toklåser det sig, jag vågar inte svänga ner, gubbfeg gubbjävel. Lackar ur helt. Beslutar mig för att bryta, bara peppande hemmasupporters och funkisar får mig att dra igång igen, då nästan sist i hela fältet, toksist i H40 och i slutet av H50-gänget som startade 30 sekunder bakom oss. Jag måste ju ändå inför Melker och hemmapubliken försöka, vilket jag gör i tre varv till, har lite fight med några H50 gubbar, alltid kul med fighten i fighten. Tippar ikull typ två gånger till på samma ställe, springer nedför Zonhoven-backen alla gånger utom en. Tappar ibland, plockar ibland, kämpar mest hela tiden iallafall.
42818341_351607005384783_6307574887707836416_n
Nu ska jag ju inte tävla mer på cross, men ska jag plocka med mig vad jag upplevde så tog jag många kurvor och partier på banan bättre än någonsin, egentligen bara dom två beskrivna partierna som sänkte hela tävlingen. Nu gäller det ju att bemästra allt och det gjorde jag inte. Däremot kunde jag avnjuta ett fenomalt publikstöd i min sista cross-tävling. Tack för det, även om det inte alltid lät som jag hade kul därute så hade jag nog det. Stort tack!

Fem fantastiska år tävlandes på cross mot alla odds med artrosen är finito. Hoppas orka verka fortsatt för crossen i Västerås och finnas på träningarna och köra lite, men tävlandet är avslutat på den cykeln. Där jag tar med mig resultaten från 2015 och 2016 som dom absolut bästa, med en 6:e plats i senior B i Eskilstuna som det absolut bästa.

Nu ska jag ladda batterierna inför nästa MTB-säsong. Det kommer bli grymt.

Un peu cyclocross

43485263184_ff64acd8f7_o
God morgon på er! Stoppa pressarna, igår cyklade jag cyclocross igår igen. Var väl lite som MvdP på cykeln kan man säga, wattbomb och teknik utan dess like, eller?

Vi hade ju styrelsemöte igår kväll så jag passade på att cykla på crossen dit, svepte förbi Groopen på vägen dit, var redan ett stort gäng där och tränade, kul. Jag tog mig över puckeln och körde sandchikanen och Zonhoven-backen vilket jag inte fixade sist. Sedan hakade jag på gänget på ett varv på deras andra intervall. Skulle ljuga om det kändes bra men, hade lite fel växlar i startbacken och fick bryta mig upp på slutet och tappade mark, tycker ändå att jag gnetade på bra, om jag inte hade slagit av på farten i början på startrakan så hade jag förmodligen gjort en av dom bättre tiderna jag någonsin gjort på banan, så det kändes ju ändå lite kul. Trist bara att man inte hann vara med mer.

Idag skulle det ha varit fotboll för Melker men han har ont i halsen så det blir en hemmakväll. Kanske ska vi ta tag i att få upp cyklarna på väggen i cykelrummet och byta lite bromsbelägg på MTB-hojjarna. Orkar jag så är jag bra sugen att testträna på Wattbiken, men man vet ju hur slö man kan bli på kvällarna. Speciellt som jag inte har något speciellt att träna för just nu heller. Att börja specifikt börja bygga mot 2019 känns ju liiiiiiiite tidigt just nu.

Oavsett vad så var det kul att köra cross igår och det kändes som att tekniken funkade hyfsat också.