Och så var det fredag igen

img_0701
Bilden saknar ju såklart koppling till denna dagen det förstår ju varenda kotte, den är ju från den där smällvarma sommaren 2018, från en magisk dag i Idre fjäll. Det är knappast lika magiskt ute just nu, snö i luften och några enstaka plusgrader, vintern verkar inte vilja ge med sig utan en fight i år. Segt.

Inledde den här dagen med 30 minuter på Wattbiken, bara lätt vevande av lite smygslitna ben efter två Zwift-rejs på lika många dagar. Sedan har det varit fullt ställ på jobbet, så himla roligt! Har hunnit med att handla, fusk-städa och lite sådant. Nu ska jag snart hämta Folke från en kompis och Melker från bandyträningen sedan ska vi dra taco-kortet här hemma.

Imorgon lär det bli mer bandy då Melker har match, ska väl försöka träna lite också, oklart hur och vad bara.

Annonser

Två timmar med vårkänsla plus annat.

Hej på er vänner, idag var det väl ändå vårkänslor på vägarna. Kom ut tillsammans med Cissi, Landhagen, Theo, Contis och Erica efter att vi hade sett på skidåkningen, lagom till finvädret drog in. Att kunna cykla utan handskar i slutet av februari är väl en lyx.
Skärmavbild 2019-02-24 kl. 18.54.50
Det var mestadels lugnt och städat även om det emellanåt skulle sprättas lite, det är väl lite så det blir när lättare cyklar och odubbade däck kommer fram. Väl hemma så hade jag 2 h 15 min på cykeldatorn och vi hade vevat 57 km.

Gjorde väl även en video på dagen som ni såklart kan skåda nederst i inlägget. Ni missar väl inte att prenumerera på kanalen? På tal om kanalen så skrev jag ju igår att ett lite roligt mål med att göra rörligt material vore att få ihop 1000 prenumeranter innan årets slut. Om jag får ihop till det så kommer jag köra Birkebeinerrittet 2020… Det vore ju galet spännande och kul. Men närmast taggar jag för tävlingspremiären på Första Chansen XCO 13/4.

Sedan kanske folk förundras varför jag jag bloggar och nu även gör videos som jag gör? Rätt lätt egentligen, jag läser massor med cykelbloggar och tittar på minst lika många cykelvideos och det ger mig massor med inspiration till min egen cykling och träning. Så om jag kan inspirera minst en person med det jag skriver eller delar på video så är jag skitnöjd. Sedan har jag så länge jag kan minnas varit en kreativ person som gillar att göra saker, bloggen har nu varit igång sedan 2006 om jag minns rätt. Så därför håller jag på och har ingen avsikt att sluta med vare sig det ena eller andra.

FTP-höjning på en måndag och video

Hej på er vänner, dammade väl av ett FTP-test i förmiddags, ska såklart hålla er på nålar om hur det gick. Snackar om både det och hela vinterns träning och utveckling i videon som jag sydde ihop under dagen.


Hoppas att ni gillar att kolla på det hela och att ni prenumererar på kanalen, då blir jag ju såklart jätteglad.

Imorgon ska det köras intervaller igen, det lär ju bli ännu jobbigare än någon gång innan med min nyfunna (eller ihop-tjänade) FTP.