Kallecrossen revisited

Skärmavbild 2018-10-10 kl. 07.42.29
God morgon vänner, ni ser ju på bilden som Rickard tagit vilken uppslutning det var igår, kul. Att såpass många vill slakta ben och lungor på en gräsyta är ju bara fantastiskt. Jag var väl lite smårädd att mina ben skulle vara ofantastiska efter måndagens Zwift-rejs, men det var ju obefogat, eller ja, dom kändes som skit såklart efter ett tag men det är lika för alla. Banan är otroligt jobbig och speciellt med dragningarna upp och nedför kullen så tar det liksom ut sin rätt.

Vi körde 3 x 2 varv igår i jaktstartsprincip, vilket innebar att jag gick ut som näst sist med bara Landhagen och Contis efter mig. Tycker att jag kunde hålla hyfsat bra mot dom och inte tappa alltför mycket mark efter att dom hade kört ikapp mig. Ett kvitto på att crossformen såhär på off-season förmodligen är rätt bra, synd bara att jag inte ska tävla något.
Skärmavbild 2018-10-10 kl. 07.39.57
Bilden ovan som Katja knäppte får väl representera lyckan efter genomförd lungvändning. Igår kryddade vi dock med ett gäng backspurter från start uppför kullen bara för att göra stumma ben ännu stummare. Underbart.
Skärmavbild 2018-10-10 kl. 07.50.20
AK fångade ögonblicket innan vi drog iväg på den sista spurten, kan väl konstatera att explosivitet inte är något som blir bättre med åren, därför är det just lite viktigt att jobba på den emellanåt.

Oavsett vad en underbar cykelkväll igen. Idag har jag hunnit besöka återbruket innan jobbet, planerar lunchstyrka och sedan har Melker bandyträning i Skultuna, man får inte ha tråkigt, det vore ju för trist.

Kallecrossen igen…

Vissa saker kommer man ihåg att glömma bort, en av dom är hur ont det gör att köra intervaller på vår bana: Kallecrossen. Bara gräs och några hemskt jobbiga ”powerclimbs” som gör knas med ben och lungor. Igår körde vi en klassiker, en vändande stege med 1/2/3/2/1 varv. Efter den första intervallen så trodde jag att jag skulle gå av, benen skrek och ville inte leverera pang-pang, kanske inte så konstigt eftersom jag hamrade just ben på gymet på lunchen.
Skärmavbild 2018-10-04 kl. 08.30.47
Försökte bita mig kvar så länge jag kunde på Landhagen eller Contis hjul som jag bara kunde med varierande resultat, eller summan blev ju alltid densamma, jag blev skittrött. Tycker att kurvtagningen funkade bättre än den någon gång tidigare gjort så det lär jag tillskriva MTB-åkandet. Nu ska jag ju inte tävla mer på cross, men det är ju alltid kul att vara med på träningarna, speciellt på en bana där man slipper gå av cykeln då slipper jag ju adressera mitt problem, perfekt.

Glädjande var ju att Cissi körde cross för första gången med bravur dessutom, det är ju knappast någon dans på rosor på Kallecrossen, speciellt inte när det är lite blött i marken som igår, då får man kämpa för varje meter liksom. Sedan var vi ju ändå hyfsat många igår, det var ju också skoj. Nästa vecka är det dock tveksamt om det kommer funka utan lampor, åtminstone på slutet.

Imorse dammade jag av Supersixen, tänkte väl att den skulle få rulla säsongens sista pass nu några dagar när det ändå är torrt ute. Det är ju en fröjd att cykla på den, man glömmer lätt liksom. 55′ kalla men fina minuter. Premiär för lobsterhandskarna för säsongen var väl kanske inte lika kul.
Skärmavbild 2018-02-26 kl. 08.05.58

Kallecrossintervaller på post-Hulkenben

God afton på er! Tacofylld som sig bör på en lördag, eller är det fredagar man ska vara det på? Oklart. Dåligt med bloggande på någon dag, igår så Hulkade jag och Danne The Economist ben på gymet, det kan ha varit ett av dom bästa benpassen på länge vilket också resulterade i att benen inte hade så mycket watt i sig till dagens intervaller på Kallecrossen.

Eftersom det är minst två tävlingar kvar av cross-säsongen så är det ju bra att faktiskt cykla lite cross ute också. Efter att Folke hade haft bandyträning imorse så böt jag om och körde till en frostnupen Kallecross. Landhagen och Contis ville också bli skittrötta så sparringen var det inte fel på, utan bara mina ben. Initialt var jag feg och tog kurvorna kasst, det blev bättre, men benen blev inte bättre. Trött blev jag, frånåkt och förhoppningsvis lite bättre.
24139231_10155915382904859_2126970951_o
Eftersom jag cyklar så sakta så fastnar jag heller inte på bild så målet måste vara att bli lika snabb som Contis vad det lider. Vi körde den moderna klassikern 1/2/3/2/1-varv, svinjobbigt. Tar med mig att jag bitvis faktiskt körde jämnt med Contis… när jag väl hade lyckats tappa hans hjul, men ändå.

Efter det åkte jag och Folke och kollade på ny toalett, tvättade bil, böt bromsbelägg på vintercrossen. Sedan kom Melker hem från bortamatch i bandyn, en kompis till barnen ska sova här också så det blir highlife ikväll. Imorgon blir det bandypoolspel i Örebro då Folke har säsongens första poolspel. Jag lär med andra ord somna ovaggad imorgon också.

Sedan går barnen till sin mor så min plan är att vara flitig med pendlingsträningen i veckan så ska nog kroppen vara igång igen. Men nu ska vi ta fram godiset här, det är ju ändå något jag är bra på.