En vilodag på Mallis

Skärmavbild 2019-03-26 kl. 16.31.48
Hej på er vänner! Tillbaka i skriven form igen till belåtenhet för dom som inte orkar med youtube-videos, låt vara att det bara är tillfälligt, hoppas kunna ha video om morgondagens planerade episka träningsrunda. Men nu till dagen. Med två mustiga dagar i benen var det dags för en vilodag, lämpligt kanske då det blåste suligt mycket här idag, såpass att en 60-kilos bergsget som jag med högprofilshjul skulle kunna blåsa ned i ett Mallorcanskt dike, nu gjorde jag inte det.

Destinationen blev torget i Petra för en kaffe och en bit apelsin även om undertecknad ville till Pollenca och se på Sir Bradley Wiggins cyklar från TdF 2012 och hans timrekord, men så blev det alltså inte. Om det var hyfsad vind till Petra så var det desto mer ohyfsad vind hem. Nu är det ju tur att både Quintana och Cissi är så starka att dom orkar släpa med mig hem längs vassvägen, tack för det. Nära nog 71 km på 2 h 40 min och en ”platt” runda här på öarnas ö som ger 694 höjdmeter, man får cykla länge hemma i Västmanland för att få ihop till det.

Imorgon vankas bergsturernas bergstur: Col de sa Batalla, Sa Calobra (igen, utan rekordförsök), Puig Major (från andra Lluc-hållet), Col de Soller, Col d´Honor och Co de Orient… Kan bli en höjdmeter eller två. Tills dess får ni hålla till godo med videon från igår vettja.

Annonser

Söndag – vilodagen (med bandy)

Skärmavbild 2017-11-17 kl. 12.13.15
Idag kammade jag hem den första vilodagen på riktigt länge. Eller alltså jag har haft vilodagar annars också, men det innebär oftast bara ett lätt pass, men idag passade det ypperligt att faktiskt inte utföra någon fysisk träning alls. Jag var med Melkers bandylag på match på Spånga IP i Stockholm där dom fick med sig 3-3 mot Spånga/Bromsten.

Förhoppningsvis har jag bra ben imorgon och göra en riktigt bra träningsvecka, den sista veckan innan jag börjar mitt nya jobb.

Vilodagstorsdag

Skärmavbild 2018-09-20 kl. 09.32.14
Inleder väl med den här bilden som jag delade på Instagram tidigare idag. Det togs ju ett gäng bilder på Stekenjokk när vi cyklade där i somras. Det är en runda jag kommer bära med mig en lång tid framöver. Har ni missat swloggen därifrån så kommer den här.


Annars är det som jag skrev igår en vilodag idag. Vill ju ha hyfsade ben på lördag iallafall, 80 km och en bit över 1000 höjdmeter på Västgötaloppet, jag kommer få gräva djupt gissar jag. Nu är det ju säsongens sista tävling så det finns liksom inget att spara på, alltid allt som jag brukar säga till Melker.
Ser framemot att ha säsongen i ryggsäcken och tar med mig erfarenheterna från långloppen och bygger mot 2019, sedan ser jag ärligt framemot en höst där inte varje helg är inrutad och uppbokad med tävlingar som den varit sedan 2013, även om jag kommer sakna att tävla på cross något sjukt så blir det skönt att kunna ta kravlösa höstcyklingar och ladda batterierna.