Årets första stigsvängande och lite intervaller

Hej på er vänner, idag är det min sista lediga vardag innan jag på måndag börjar mitt nya jobb. Ska bli sjukt roligt och allt att jobba, så jag såg till att mjölka ut det sista ur den här dagen. Började med ett intervallpass på Wattbiken innan jag nu på eftermiddagen letade upp fullt cykelbra och helt snö- och isfri stig att cykla i Västerås i februari. Ingen lång slinga, men den räckte gott för att få leka av sig på en fantastisk cykel.
Skärmavbild 2019-02-15 kl. 14.38.08
Skärmavbild 2019-02-15 kl. 15.38.46
Fångade även hela dagen på film, så den kan ni ju skåda här nedan. Vill ni inte missa något jag publicerar på youtube så tycker jag att ni ska prenumerera på kanalen, då blir jag skitglad.

Annonser

FTP-höjning på en måndag och video

Hej på er vänner, dammade väl av ett FTP-test i förmiddags, ska såklart hålla er på nålar om hur det gick. Snackar om både det och hela vinterns träning och utveckling i videon som jag sydde ihop under dagen.


Hoppas att ni gillar att kolla på det hela och att ni prenumererar på kanalen, då blir jag ju såklart jätteglad.

Imorgon ska det köras intervaller igen, det lär ju bli ännu jobbigare än någon gång innan med min nyfunna (eller ihop-tjänade) FTP.

Spåriga timmar

img_1341
God afton på er vänner! Idag var det spårigt och oplogat värre på många av mina tilltänkta vägar, trodde helt ärligt att det skulle vara bättre förhållanden på grusvägarna idag. Nu kanske jag var för snabb ut imorse så man hade inte hunnit ut och plogat efter snöfallet. Sedan måste jag ärligt säga att det var motvind både i benen och sådan där riktig motvind idag. Kanske var det Zwift-rejset som satt i benen ännu. Nåväl fick in 2 h 12 min iallafall så det var väl ungefär vad jag hade planerat för. Så man får väl helt enkelt vara nöjd så. Imorgon lurar jag på ett lätt pass på skejtskidorna så är jag redo att späka mig på Wattbiken på torsdag, men det beror lite på vad kung Bore levererar för temperatur imorgon.

Ni har väl inte missat youtube-kanalen? Den är fylld med 43 st videos i skrivande stund, allt från Lanzarote-cykling, MTB, tävlingar, you name it.