Vilodag?

DSC_1828

God afton på er vänner, mjölkar väl ännu en bild från Långa Lugnet signerad mtbfoto.se, mannen bakom mig slog mig dom sista metrarna in mot mål… surt… Måste helt klart bli bättre utför, där tappade jag alldeles för mycket i söndags. På tal om i söndags, ni har väl inte missat min video om själva söndagen? Om ni gjort det så kommer den i repris här nedan.


Idag då, det blev en vilodag trots att jag ogillar att ha rena vilodagar, men ibland måste man planera lite i livet också. Så efter en minst sagt hektisk arbetsdag så blev det direkt iväg och handla, hem och laga mat sedan städa hela huset. En annan form av träning, kanske inte lika rolig men ändå rätt tillfredsställande när man väl är klar.

Imorgon måste jag få till något med inslag av intensitet iallafall så det lär bli något jobbigt på vägen hem från jobbet. Lär få återkomma med det, nu ska jag tömma en diskmaskin. Man får inte ha tråkigt liksom, det vore ju för trist.

Annonser

Inget är som…

…det oplanerade cykeltillfället. Eller inget blir så roligt som det oplanerade generellt kan jag tycka och dra mig till minnes så långt jag nu kan minnas. Inget var väl så roligt som den där oplanerade utekvällen (som numera händer extremt sällan). Idag hade jag inte planerat att cykla alls även om vädret var så himla fint att det egentligen vore kriminellt att inte cykla lite. Men eftersom jag skulle trimma bort 1 kg hår på huvudet och köpa lika mycket godis så trodde jag nog inte att jag skulle hinna cykla, ack som jag bedrog mig.

Vips rullade jag ut med Cissi och Eva genom Hökåsen, dom ska båda tävla på Västerås 2-dagars i helgen, så Eva körde på sin tempohoj, Cissi på sin linjehoj och jag på min MTB, vi lär ha sett bra roliga ut där vi kom farandes, för farandes var precis hur vi kom. Eva körde som det inte fanns någon morgondag eller så är det bara så fort det går per automatik på en tempocykel. Jag fick jobba en del för att få min MTB att uppbringa samma hastighet kan jag meddela. Lite halvglad vinkade jag hej till dom i höjd med bilskroten vid Ansta och så plockade jag ned ”SUP:en” i den terräng där den gör sig som allra bäst – i skogen. Jag ägnade mig bara åt ren stignjutning idag, ville jag trycka på så gjorde jag det, men mest kände jag bara geniun cykellycka. Hur kul det är att cykla på den där cykeln, hur kul det är att stigcykla…. Kunde väl kanske glida iväg ibland och fundera varför det tog mig 5 cykelår att komma på det, men sent skolo syndaren vakna.
Skärmavbild 2019-05-17 kl. 19.02.02
Det blev strax under en timma in på kontot idag, nu är varken tiden eller kilometrarna viktiga idag, det var bara cykellycka rakt in i minnesbanken.

På tal om cykellycka, det var ju Västmanlands Cup i Ramnäs i onsdags, har inte redogjort för er någon racerapport om det, men jag gjorde faktiskt en sådan där video om det. Har ni missat den så hittar ni den här.


Det var faktiskt riktigt roligt att rejsa på landsvägsspjutet igen och förhoppningsvis är det något jag har igen på kommande långlopp att jag faktiskt spenderar lite tid på den cykeln också.

Långfredags-TT och en ny video

Hej på er vänner, sitter här i uterummet och har just avverkat den första middagen för året där. Underbart med värmen och solen som har kommit lagom över påskledigheten. Idag är det ju som bekant långfredag och då ska man ju fylla med benen med mjölksyra eller hur är det? Erik Åkesson annonserade om träningstävling (TT) på MTB-banan i Ransta där han är uppväxt, med efterföljande korvgrillningsgemyt. Vad är det man inte kan gilla med det liksom? Jag cyklade med Landhagen och hans Sara ut till Ransta där vi rullade förbi och scoopade upp Erik. Efter ett testvarv av banan stod det klart att den var klart mer teknisk än jag hade väntat mig och att jag nog skulle få soloploga. Vilket jag såklart fick göra, men för varje varv blev jag bättre och bättre. Eller mindre dålig kanske man ska säga? Man är ju sin egen värsta kritiker liksom. Gjorde faktiskt en video om den övertrevliga dagen.


In alles nästan 4 timmars cykling idag där en del av det var hyggligt intensivt då jag stretade på så jag skulle bli varvad av Erik så sent som möjligt liksom.
Skärmavbild 2019-04-19 kl. 17.36.24
Nu lärde jag fortsätta med benen i högläge, morgondagens plan är ännu ett rätt tufft pass. Allt för att jag ska vara så redo jag bara kan till Billingeracet om några veckor.

Aja, en bra långfredag helt enkelt.