Hej på er! Tisdag och en VAB-dag med en förkyld Ester drar igång om att det skulle bli så var jag lyckligt ovetande igår kväll när jag körde veckans första intervallpass. Eftersom det var isande kallt så valde jag att köra inne på Kickrbiken. Körde någon form av åttor (tre till antalet) där effekten varierade varje minut 215/230W plus en start om 30 sekunder på 260W innan varje åtta, solklart?
Känslan var ändå rätt bra även jag hade önskat att nivån på den egna fysiken skulle vara bra mycket högre vid den här tidpunkten. Men nu är det som det är och det går inte direkt att ta några genvägar träningsmässigt så det gäller bara att gneta på OCH vara frisk. Hörs!
SWYZAK 