God förmiddag på er vänner! Såhär fint var det väl att rulla till jobbet imorse, blev hyggligt lugna 54′ minuter eftersom vi tydligen ska späka oss stenhårt med klubben ikväll, ska väl kanske inte klaga på det eftersom jag själv har uppviglat till roligheterna.
Som ni ser så är det Supersixen som får jobba, Epicen står på Cykloteket och som befarat har vevlagret havererat och min förhoppning är att ett nytt hinner komma från Tysklands-landet innan arbetsveckans slut annars får b-planen att cykla på Cissis cykel på Engelbrektsturen sättas i verket.
Igår stack jag ut och körde lite regelrätta intervaller för första gången på länge. Körde två-minutare, hoppades köra 5 x 2′ men tokdog lite på den 5:e och det blev bara 90 sekunder där. 328/313/280 (wattmätaren tappade kontakten en stund)/320/308W blev utfallet. Vägde väl in på strax under 60 kg när vi var i Gäddede så får ni väl själva räkna fram W/kg om ni är intresserade. Körde sedan en fyra under mer kontrollerade former på 262W och rundade av med en långspurt sedan var jag och benen kokta. 1,5 liter vätska på 67′ händer ju knappast varje dag.
Nu vet ni ju att jag har tränat iallafall, i övrigt jobbar jag på en till Swlogg där Folke tagit över kameran för en dag i Idre. Tror det kan bli lite kul att se hur cyklingen upplevdes genom hans ögon.
